ŽIVÝ HAD


Nezobrazuje se Vám animace?

 

Jednoduché cvičení použitelné pro všechny věkové kategorie. Pro začátečníky může posloužit jako cvičení na vedení míčku. Pro pokročilé, při dostatečné rychlosti provedení, jako cvičení vhodné do rozcvičky.

Popis:

Hráč 1 vybíhá a provádí slalom s míčkem mezi hráči popředu nebo pozadu. Jakmile hráč 1 doběhne, zařadí se na konec zástupu s přiměřeným odstupem. Dále pokračuje hráč 2, hráči vybíhají rychle za sebou.

Rotace:

Stále dokola po celém obvodu hřistě, nebo části hřistě.

Varianty:

– otočky okolo hráčů

– hráči hokejkou brání

– různé způsoby držení hole

– různé způsoby vedení míčku

Nezapomeňme na změnu orientaci cvičení.

 
Přidej komentář

Partner webu

Partner webu