KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ PRO FLORBAL 2.

V druhé části seriálu o kompenzačních cvičeních pokračujeme v rozboru příčin nevhodného zatěžování organismu z hlediska svalové nerovnováhy. Následují obrázek vám ukáže schéma  potíží vedoucích v konečném důsledku ke snížení výkonnosti hráčů.     2. Příčiny Z výše uvedeného obrázku vyplývá následující: Každý hráč by si měl uvědomit, že jeho výkonnost závisí na jeho životním stylu. Tzn. kvalita stravy,... Celý článek

KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ PRO FLORBAL 1.

Sportovní příprava přináší značně velkou zátěž pro pohybovou soustavu sportovce. Ve florbalu, tak jako v jiných sportech, dochází navíc k jednostrannému zatížení sportovce. Ve florbalu je toto zatížení typické krátkodobou intenzivní zátěží a specifickým typem běhu (neustálé změny směru), doprovázeným  nesouměrným držením těla, kdy je trup v mírném předklonu a vychýlen na stranu, na které je držena florbalka. Dochází tak nutně... Celý článek

Partner webu

Partner webu