STATICKÝ vs DYNAMICKÝ

Mnoho už bylo napsáno a dlouhé a vášnivé diskuze se vedly a vedou o tom, zda je lepší do rozcvičky před výkonem zařadit statický, nebo dynamický strečink. Na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity dokonce minulý rok proběhl projekt s názvem: „Efekt aplikace dynamického a statického strečinku (ve fázi Warm-up) v kombinaci s průpravnými cvičeními na různé typy sportovních výkonů.“ Vzhledem k tomu, že z něj vznikl pěkný... Celý článek

Partner webu

Partner webu