Komplexní příprava dětí

Autor: Václav Pechman Stále častěji se ozývají hlasy volající po uceleném a efektivním vedení florbalových tréninků dětí. Trpělivost přináší růže, ale přirozený hráčský vývoj je mnohdy necitlivě válcován jednostranně orientovanou přípravou. Namísto intuitivního učení je prosazován direktivní dril a mladým hráčům je umožněno pouze úzké pojetí sportu. Pro dosažení optimální výkonnosti je třeba vnímat pohyb v jeho nejširším... Celý článek

Postřehy ze švédského Star Campu

Kolega trenér Miroslav Vybíral, který nedávno navštívil letní švédský florbalový kemp pro mládež, nám přivezl pár postřehů a materiálů z tréninkového know-how švédského klubu Pixbo Wallenstam. Začnu obligátními rozdíly mezi českým a švédským florbalem. Těch rozdílů je hodně, ale zkusím vylíčit jeden a možná i podstatný, který jsem při pobytu ve Švédku postřehl. Češi si na tréninku pokecají (občas to není trénink, ale takový... Celý článek

TRÉNINK MLÁDEŽE – VÍTKOVICE

Jako líheň výborných florbalistů, ne však jediná v republice, se ukazuje oddíl ze Slezska – 1. SC WOOW Vítkovice. Mají stálou koncepci, jejich nejmladší dokáží obsazovat nejvyšší příčky na turnajích, kde nastoupí , v každé sezoně vytáhnou nadějné mladé hráče do extraligy mužů. „Ta naše výchova od mládeže, od těch malých dětí, je vedena, co se týče projevu na hřišti, ke kreativitě. My nehraje ve předu zažité šablony, které... Celý článek

RODÍ SE TAKTO HVĚZDY?

„Jaké si to uděláme, takové to budeme mít.“ Všichni tuhle větu určitě známe, ne všichni se jí ale řídíme. Mnoho trenérů ví, že děti a jejich trénink je základem kvalitního florbalového klubu. Málokdo však ví, jak s dětmi správně trénovat, aby jejich růst byl přiměřený věku a správně metodicky a technicky zvládnut. Jako líheň výborných florbalistů, ne však jediná v republice, se ukazuje oddíl ze Slezska – 1. SC... Celý článek

LUKÁŠ SOUČEK – SPECIFIKA TRÉNINKU BRANKÁŘE

Před rokem vyletěly tvoje akcie vzhůru jako raketa, do té doby o tobě moc slyšet nebylo. Čím si to vysvětluješ? Je to jen tím, že jsi dostal příležitost ukázat se anebo hlavně změnou tréninku?mountainsphoto.ru Myslím, že na mém výkonnostním vzestupu má podíl mnoho lidí. Cítil jsem obrovskou důvěru jak od trenérů, tak od spoluhráčů. Dalším faktorem bylo roční hostování v Paskově, kde jsem se rozchytal a rozkoukal v mužské kategorii.... Celý článek

TRÉNINK BRANKÁŘŮ – ŠVÉDSKO

Jako malý doplňek k článku o brankářích, inspirativní video ze Švédska s ukázkami některých cvičení použitelných pro speciální brankářský trénink. Popis autora videa – trenéra brankářů Oscara Lundina z klubu Warberg: „Chtěl jsem inspirovat brankáře a jejich trenéry jak jednoduchými cvičeními jako cvičeními na přesuny, tak těžšími simulujícími situace se kterými se musí brankář vypořádat v zápase. Např. jsem postavil... Celý článek

PÁR SLOV K BRANKÁŘŮM

Všichni trenéři jsou si vědomi, jak klíčová je pozice strážců brankoviště. Chytají zpravidla celé utkání bez střídání, každá jejich chyba může znamenat gól. Brankář je zkrátka nepostradatelnou součástí týmu a bez jeho skvělého výkonu úspěch nepřichází. Přesto, že se toto všeobecně ví, brankáři jsou při trénincích velmi často přehlíženi. Bohužel, mnohdy se tréninku jen účastní, vlastně pouze chytají, ale doopravdy netrénují. Je... Celý článek

EFEKTIVITA TRÉNINKŮ

Začátek se asi většině z vás nebude líbit, raději se na to posaďte. Trénování dvakrát týdně je totiž z pohledu sportovního tréninku a fyziologie zátěže v podstatě k ničemu. Jasně, je fajn, že se sportuje, že se lidé baví tím, co mají rádi. To beze sporu ano, ale při dvou tréninkových jednotkách za týden, které nejsou doplněné dalším sportováním, neporoste nijak zvlášť výkonnost. Pauzy budou zkrátka moc dlouhé a v organismu hráčů... Celý článek

NEBOJTE SE PERIODIZACE TRÉNINKU

Periodizací rozumíme obsahovou návaznost tréninků a jejich skládání do cyklů. Dodržování zásad systematičnosti a cykličnosti je v tréninkovém procesu nezbytné. Nelze tréninky úspěšně vázat na sebe bez hlubších vazeb v dlouhodobém kontextu. Díky periodizaci plánujeme cykly tak, aby se jejich obsah, velikost zatížení a opakování podílely v určitém časovém horizontu na zvyšování trénovanosti, vytváření optimální formy, nebo rozvoje... Celý článek

TRÉNINK NEJMLADŠÍCH KATEGORIÍ aneb KDY UŽ BUDEME HRÁT?

Základním požadavkem na trénink (nejenom) dětí je zábavnost. Důležitých aspektů je více. Respektováním sensitivních období pro přípravu tréninkového obsahu počínaje, správnými formami kloubní mobilizace namísto pasivního strečinku pokračujíce, upřednostňováním biologického věku před kalendářním konče. O těchto a dalších náležitostech přípravy florbalových nadějí jste slyšeli nebo uslyšíte na trenérských školeních. Nyní... Celý článek

Partner webu

Partner webu