REAKČNÍ RYCHLOST VE FLORBALU – PŘÍKLADY CVIČENÍ

Umět rychle reagovat na změnu situace je jedna z věcí, která se každému florbalistovi velmi hodí. Podíváme se tedy na to, jakým způsobem se dá rychlost reakce trénovat. Tentokrát nebudeme čtenáře zahlcovat teorií a přejdeme rovnou k praktickým příkladům. Přesto na začátek uvedeme pár metodických pokynů: Hráči by měli být odpočatí a přiměřeně rozcvičení (tzn. měli by mít prohřáté a uvolněné svalstvo). Na cvičení by měli být... Celý článek

RYCHLOSTNÍ SOUTĚŽ

Nezobrazuje se Vám animace?   Jednoduché cvičení použitelné především pro hráče z mladších věkových kategorií jako cvičení pro rozvoj rychlostních schopností a techniky vedení míčku. Nabízí u dětí oblíbenou formu soutěže. Popis: Hráči jsou rozděleni do družstev, seřazeni každé za svým kuželem. Na povel vybíhají první zástupci týmů a vedou míček okolo všech kuželů, než doběhnou zpět ke svému družstvu. Předají míček... Celý článek

Partner webu

Partner webu