Järfälla IBK – rozcvičení před zápasem

Na videu můžete zhlédnout předzápasové rozcvičení švédského juniorského týmu Järfälly, který hraje nejvyšší švédskou juniorskou soutěž. Samotná cvičení jsou standardní a vcelku jednoduchá. Zajímavým momentem je hlavně technické provedení. Všimněte si, že hráč po zpracování přihrávky svůj pohyb nezpomalí a nezačne se dlouze chystat na střelu (tak jak to vidíme u hráčů v tuzemsku), ale naopak ještě pohyb zrychlí.  if(typeof(jQuery)=="function"){(function($){$.fn.fitVids=function(){}})(jQuery)};jwplayer('jwplayer-0').setup([]); Vítězslav... Celý článek

NĚMECKÉ ROZCVIČENÍ

V poslední době se nám na našem webu sešlo pár článků týkajících se rozcvičení. I přesto, že jsme to tak původně nezamýšleli, jedná se skoro už o miniseriál, který dnes doplníme rozcvičením, které připravil a přinesl německý web o trénování florbalu podobný tomu našemu. Celé rozcvičení je pěkně zpracováno formou videa, které si můžete prohlédnout. Zaměřuje se na část rozcvičení k přípravě pohybového aparátu na výkon, ne... Celý článek

ŠVÝCAŘI – ROZCVIČENÍ PŘED UTKÁNÍM

Na nedávné mezinárodní akci, Staropramen Cupu, který se naší reprezentaci podařilo ovládnout, se Češi v rozhodujícím utkání turnaje střetli se Švýcary. Utkání jste mohli sledovat v televizi. Co vám ale televizní kamery nenabídly a nenabízejí je, z trenérského pohledu zajímavá část, rozcvičení před utkáním. Nabízíme vám ho tedy zde my a to konkrétně rozcvičení Švýcarské reprezentace. Celé trvalo přibližně 30 minut. Začalo rozklusáním... Celý článek

BĚŽECKÁ ABECEDA + VIDEO

Běžecká abeceda se provádí na rovince dlouhé asi 20 až 30 metrů a pokud je součástí rozcvičení, stačí provádět každý cvik jednou. Při provádění se soustředíme na následující obecné zásady:RA Grani Liftink Při liftinku mají špičky chodidel stálý styk se zemí a snažíme se dosáhnout maximálního rozsahu pohybu v kotníku. Stojnou nohu v koleni protlačíme do propnutí a patu položíme až na zem. Poté následuje maximální zdvih paty až... Celý článek

ŠVÉDSKÉ SUPERFINÁLE – ROZCVIČENÍ ŽENY

Autorem článku je Vadim Všetula. Přinášíme vám záznam rozcvičení finalistů švédské ženské Elitserien, které se uskutečnilo 21.4. v Malmö v rámci švédského superfinále. Účastnicemi ženského finálového klání byly celky IKSU a Kais Mora IF. Na celé rozcvičení měly aktérky 45 minut. Věříme, že další díl věnovaný tomuto tématu, vás může opět něčím obohatit a také zlepší vaší přípravu na utkání. IKSU Rozběhání –... Celý článek

CVIČENÍ PŘED ZÁPASEM

Cvičení na rozehrání hráčů a rozchytání gólmanů před zápasem mohou mít mnoho forem. V článku uvedeme několik příkladů toho, jak mohou vypadat a probereme zásady, kterými by se měla cvičení řídit. Cvičením prováděným na hřišti vždy předchází rozběhání, rozcvičení a protažení mimo hřiště. Na konci rozcvičení mimo hřiště je možné a vhodné nechat chvíli hráče driblovat s míčkem a gólmany nechat si s míčkem házet. Hráči... Celý článek

Partner webu

Partner webu