PŘÍPRAVNÉ OBDOBÍ ANEB LETNÍ PŘÍPRAVA

Florbalová sezona začíná v září. Jenže to platí leda tak pro rozhodčí a diváky. Pro hráče a tedy i pro nás trenéry začíná o mnoho dříve, vlastně hned v okamžiku konce té minulé. Pro organizační činovníky klubu ještě dříve. Nebudu psát o organizačních náležitostech ani o změnách v hráčském kádru. Zaměřím se pouze na samotný tréninkový proces a jeho možné koncepce od skončení sezony do období prvních zápasů té následující. Když... Celý článek

YEAH BUDDY! LIGHTWEIGHT!

Chodí vaši svěřenci do posilovny? Víte o tom? Možná byste se jich na to měli zeptat. Zvedání těžkých činek v potu tváře je totiž stále velmi oblíbeným trendem. Obzvláště pro dospívající chlapce a mladé muže je to atraktivní způsob, jak zlepšit své silové schopnosti a vytvarovat své tělo do podoby svalovců, které neustále vídají v časopisech, televizi a filmech. Nakonec ale, co je na tom špatného? I pro převážnou většinu profesionálních... Celý článek

ROZVOJ ZÁKLADNÍCH POHYBOVÝCH SCHOPNOSTÍ – VIDEO

Níže můžete shlédnout instruktážní video, kde je předložena pohybová sestava skládající se ze 76 cviků, zaměřených na rozvoj základních pohybových schopností (síly, obratnosti a koordinace) a kompenzaci. Jedná se o zatím ojedinělý pokus předložit komplexní instruktážní video, zaměřené na trénink kondice ve florbalu, o který se postarali Ondřej Bulis, Miroslav Janovský a Kateřina Levínská. Cviky jsou vybrány s důrazem na rozvoj daných... Celý článek

Partner webu

Partner webu