Komplexní příprava dětí
Autor: Václav Pechman Stále častěji se ozývají hlasy volající po uceleném a efektivním vedení florbalových tréninků dětí. Trpělivost přináší růže, ale přirozený hráčský vývoj je mnohdy necitlivě válcován jednostranně orientovanou přípravou. Namísto intuitivního učení je prosazován direktivní dril a mladým hráčům je umožněno pouze úzké pojetí sportu. Pro dosažení optimální výkonnosti je třeba vnímat pohyb v jeho nejširším... Celý článek
KOMPENZAČNÍ CVIKY PO ZÁTĚŽI
V minulých dílech jsme probrali problematiku kompenzačního cvičení obecně a představili sadu testovacích cviků na zjištění případných problémů. Nyní přejdeme k samotnému cvičení a představíme si jednu celou komplexní sadu cviků. Jedná se o systém protahovacích a tonizačních cviků. Ten vám z hlediska praxe naznačí, co je vhodné dělat po tréninkové zátěži, abychom dosáhli uvolnění svalů, které jsou při florbale obzvláště zatěžovány... Celý článek
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ PRO FLORBAL 1.
Sportovní příprava přináší značně velkou zátěž pro pohybovou soustavu sportovce. Ve florbalu, tak jako v jiných sportech, dochází navíc k jednostrannému zatížení sportovce. Ve florbalu je toto zatížení typické krátkodobou intenzivní zátěží a specifickým typem běhu (neustálé změny směru), doprovázeným nesouměrným držením těla, kdy je trup v mírném předklonu a vychýlen na stranu, na které je držena florbalka. Dochází tak nutně... Celý článek
PREVENCE ZRANĚNÍ
Rens van Hulst a Evita Dubbeling, v té době ještě studenti fyzioterapie na univerzitě v Amsterdamu, vytvořili studii prevence úrazů ve florbalu. Protože takových materiálů, týkajících se přímo florbalu, je jako šafránu, nabízíme vám tu nejdůležitější, praktickou část jejich studie zde. V prevenci úrazů jsme se zaměřili především na zranění, která jsou nejpravděpodobnější a často se opakují. Plán prevence je tak zacílen na prevenci... Celý článek
ROZHOVOR S KAISOU LIND
Kaisa Lind bývalá hráčka finské druhé nejvyšší soutěže a chodovského rezervního týmu působila také jako fyzioterapeut v SSV Helsinky a od sezony 2012/2013 bude působit jako fyzioterapeut a kondiční trenér v pražském SKV. Kaisa nám na Salibandycampu dala exkluzivního rozhovor o tom, jaké to je starat se o hráče ve Finsku a v Česku a jaké jsou další sportovní rozdíly mezi těmito zeměmi. Mnoho Finů v České republice nenajdeme – jaký je tvůj... Celý článek
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ VE FLORBALU II/II
První část článku zde. Autory článku jsou Ondřej Špalek a Petra Zatloukalová. 6. Příklady kompenzačních cvičení Největší svalové dysbalance vznikají v oblasti zad, kde se velice často u florbalistů a florbalistek vyskytuje tzv. „horní zkřížený syndrom“. Ten se projevuje oslabenými flexory krční páteře a dolními fixátory lopatek. Naopak zkrácené jsou zdvihač lopatky, prsní svaly, horní vlákna trapézového svalu a dolní vlákna širokého... Celý článek
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ VE FLORBALU I/II
Autory článku jsou Ondřej Špalek a Petra Zatloukalová. Florbal to nejsou jenom kličky, zákroky a branky. Florbal to je především moderní sport, který má v sobě stále velký potenciál rozvoje. A právě proto se pojďme na tento sport podívat z jiné strany. A to z hlediska přípravy a rozvoje jednotlivce v tomto sportu. Možná čekáte, že Vám přineseme článek zabývající se rozvojem individuálních schopností jednotlivce, ale nikoliv. Rozhodli jsme... Celý článek
NEJNOVĚJŠÍ KOMENTÁŘE