Florbalový trenér – vše o tréninku florbalu

 Как сделать перголу своими руками

Popis

Osm hráčů rozestaveno do čtverce (možno vymezit kužely nebo použít čáry). Hráč „žlutý“ a „šedý“ současně přihrávají vpravo a vzájemně si mění pozici, dále to samé provádí hráč „bílý“ a „oranžový“ atd.

Rotace

– vzájemná mezi „žlutý“ a „šedý“, „bílý“ a „oranžový“, „zelený“ a „fialový“, „modrý“ a „červený“

– střídáme postavení hráčů

Varianty

– různé způsoby nahrávek

– různé varianty držení hole

– různé způsoby přeběhů

– změna orientace cvičení