CVIČENÍ V PRAXI!

Jsme rádi, že se náš web stává inspirací pro mnohé trenéry a že i sami hráči vyhledávají články na našem webu a obohacují své sportovní vědomosti o další užitečné rady a tipy. Se svým brankářským videem se nám pochlubila také gólmanka prvoligového ženského týmu itelligence Bulldogs Brno Markéta Marková a my jsme jej nechali exkluzivně okomentovat. Markétu si vzali na paškál čeští reprezentanti – Lukáš Souček přidal brankářský pohled, Tomáš Sladký se pak postaral o rady pro hráče! (pozn. za komentářem je vždy jméno reprezentanta, který komentář poskytl)

video č. 1

video č. 1: Určitě je správně, že se gólmanka přesunuje už s přihrávkou a nečeká uprostřed brány pouze na střelu. Co se týče přesunu, asi bych spíše zvolil způsob, kdy bych se odrážel nohou, která je blíže tyčce. Do této nohy totiž můžeme dát víc síly, tudíž je pohyb rychlejší a dynamičtější. Gólman bude mít poté více času se připravit na střelu. U práce rukou bych viděl problém v natažených pažích. Lepší způsob by byl, kdyby měla brankářka lokty blíže u těla. Nejen, že pokryje prostor mezi tělem a rukou, ale také bude paže připravená rychleji zareagovat. – LUKÁŠ SOUČEK

video č. 2

video č. 2: To stejné jako v jedničce, akorát zde jde vidět, že má silnější pravou nohu, takže už je lépe připravena na střelu. Videa jsou hodně podobná, opakují se tam stejné chyby. – LUKÁŠ SOUČEK


video č. 3

video č. 3: Gólmankatady nejde moc vidět a hlavní problém bych viděl spíše v samotném cvičení, kdy hráčky dostávají přihrávku do stoje a střílí ze stoje. – LUKÁŠ SOUČEK

video č. 1 – 3: Pro střelce v této situaci je důležitá přihrávka. Aby mohl využít „chyb“ brankáře v jeho přesunu, musí být přihrávka prudká a přesná. Všiml jsem si velmi dobré práce nohou, přesuny jsou plynulé a rychlé. V některých případech ale vidím až moc velké prostory pod pažemi, protože se brankářka snaží dávat ruce až moc nahoru. Gól platí i 30 cm nad zemí, takže přehnaně vykrývat „víka“ není až tak důležité! – TOMÁŠ SLADKÝ


video č. 4

video č. 4: Zde je opět ten samý problém s přesunem jako v jedničce. Odráží se ze špatné nohy. U tohoto cvičení, kde míček jde ještě více na druhou stranu hřiště, tento problém vygraduje. Gólmanka musí „hasit“ situaci odrazy navíc. – LUKÁŠ SOUČEK


video č. 5

video č. 5: Stejné cvičení jako u čtyřky, stejný problém. Zase jde lehce vidět, že je na téhle straně silnější a zvládá to lépe. – LUKÁŠ SOUČEK

video č. 4 a 5: Pokud jde o střelbu po křižné přihrávce přes celé pásmo, střelec by měl využít dlouhého přesunu brankáře. Podle kvality přihrávky zvolit střelbu na vzdálenější tyč, o které brankář ztrácí po přesunu ponětí nebo zvolit co nejrychlejší střelu k první tyči, ke které se brankář teprve přesouvá. – TOMÁŠ SLADKÝ


video č. 6

video č. 6: Vždy by se měl snažit gólman přesunovat tak, ať je stále v základním postoji nebo aby byl v konečné fázi toho pohybu v základním postoji proti střelci. Toto byl zřejmě záměr trenéra. – LUKÁŠ SOUČEK


video č. 7

video č. 7: Stejné jako šestka – je to takový trénink štěstí, jestli to tu gólmanku trefí nebo ne. V zápase taková situace občas nastane a musíš tohle udělat, ale tam není moc co trénovat. Možná bych tak neměl tu vrchní nohu nahoru, asi bych ji měl trošku ohnutou v koleni. – LUKÁŠ SOUČEK

video č. 6 a 7: Pro brankáře určitě zajímavější přesun. Pro střelce nepříjemný v tom, že skoro ihned je pokrytý celý spodek branky. Pokud si ale střelec stáhne míček do střelby tahem a bude mít čas na zamíření, myslím, že má velkou šanci na úspěch. – TOMÁŠ SLADKÝ


video č. 8

video č. 8: Prvně bych asi gólmance doporučil, aby si více vyjela z branky. Má drobnou postavu a tak potřebuje zabrat více prostoru. Zadruhé bych opět upozornil na práci rukou, jak už jsem zmiňoval u prvního videa. – LUKÁŠ SOUČEK

video č. 8: Korekce postoje brankáře nespadá do mých instrukcí k těmto videům, takže bych znovu jako střelec zmínil jen velké prostory pod pažemi. – TOMÁŠ SLADKÝ

Doufám, že postřehy budou k něčemu užitečné. Chtěl bych určitě pozdravit všechny, kteří se na tomto článku a na natáčení záběrů podíleli! Všechny takové aktivity jsou pro florbal důležité, posouvá florbal kupředu! Pro florbalovéhotrenéra.cz, s pozdravem, Tomáš Sladký a Lukáš Souček

Tomáš Sladký
Lukáš Souček


Adam Wollný

Foto: MAD Photography; 1. SC WOOW Vítkovice

Video: Robert Honc, Markéta Marková

 
Přidej komentář

Partner webu

Partner webu